- 07/03/2020
Zatvor u trudnoći i posle porođaja
Zatvor odnosno opstipacija je otežano pražnjenje creva ili izostajanje stolice više dana uzastopno. Obično se javlja bol prilikom obavljanja nužde, stomak je nadut, a stolica izuzetno tvrda. Ovoje problem koji se desio skoro svakom čoveku na svetu, ali morate da znati da nije ni malo bezazlen i zanemarljiv te da se odmah treba pristupiti lečenju, odnosno preventivnim merama. Žene su tri puta sklonije zatvoru nego muškarci, a u trudnoći posebno dolazi do izražaja.
Najveći krivac zbog kojeg se tokom trudnoće javlja opstipacija su hormonalne promene. Hormonalne promene u trudnoći je ono što se prožima kroz svaki tekst jer zaista prave veliku revoluciju u telu. Oni pored svog dobra koje čine za vaš organizam, štiteći vas i vašu bebu, ponekad imaju i mali negativni uticaj koji dobrim vladanjem može da se drži pod kontrolom. Dakle, tokom trudnoće luči se mnogo više ženskih hormona nego inače. Progesteron, hormon koji pomaže materici da se opusti utiče i na mišiće creva. Zid i mišići creva su opušteniji pa je i peristaltika sporija. Sve ovo doprinosi da se stolica teže izbacuje napolje. Pored ovoga, kako trudnoća odmiče sve je veći pritisak materice na creva, što još dodatno komplikuje stvari. Na celokupno “lenj” organizam niko nije veći krivac do nas samih, te se kod ovakvog problema prvo treba zapitati kakav život vodimo i na koji način se hranimo?
Imati zatvor nije samo neprijatnost. Predugo zadržavanje stolice u organizmu može dovesti do ispuštanja toksina koji će se proširiti krvotokom na celo telo, a time i na vašu bebu, što veoma negativno utiče na zdravlje obe osobe. Stvari se dodatno komplikuju ukoliko dođe do pojave hemoroida (proširenih vena i arterija na sluzokoži krajnjeg dela debelog creva) koji mogu biti bolni ili početi da krvare. Svemu ovome lek je preventiva, a posebno treba obratiti pažnju na ishranu. Ishrana pre svega treba da vam bude bazirana na vlaknima, puno voća i povrća, jogurta, žitarica, integralni hleb, suve šljive… Ujutru na prazan stomak popijte čašu mlake vode, a sa unosom tečnosti nastavite tokom celog dana tako da popijete i do osam čaša vode, a ni su na odmet ni čajevi ni sveže ceđeni sokovi.
Pored ishrane koja generalno treba da bude zdrava, bez obzira na to da li ste u drugom stanju ili ne, postoji jedno u potpunosti bezbedno i efikasno rešenje u borbi sa zatvorom. Eva Q čepići za odrasle pomažu regulisanju i normalnom pražnjenu creva, a zbog svoje delotvornosti i nežnog fiziološkog delovanja sastojaka koji ne iritiraju i koje organizam ne apsorbuje, posebno se preporučuju za primenu tokom trudnoće i dojenja. Eva Q čepići se koriste tako što celi čepić stavite u analni otvor, pri čemu ga možete pokvasiti vodom kako bi bilo bezbolnije. Ukoliko patite od hemoroida, čepić možete namazati vazelinom, suncokretovim ili maslinovim uljem. Nakon stavljanja, Eva Q čepić se za nekoliko minuta otapa u rektumu i tako omekšava stolicu, te potpomaže odvajanjem od creva i pražnjenjem. Trebalo bi da zadržite čepić u rektumu što je duže moguće i da se za to vreme krećete. Na kraju, važno je pustiti da se delovanje završi.
Opstipacija je rešiv problem. Nemojte zbog nedovoljne informisanosti pribegavati najlakšim metodama lečenja. Ako posegnete za laksativima znajte da su oni samo trenutno rešenje problema pa čak i kada su na biljnoj bazi. Fizička aktivnost, vežbanje i masaža mogu u kombinaciji sa ishranom da budu odličan saborac protiv zatvora.
Neke žene nisu imale problema sa stolicom tokom trudnoće već su se javile nakon porođaja. Saveti su jednaki. Dajte sebi malo vremena da se telo oporavi posle šoka koje je preživelo tokom porođaja. Ne ignorišite potrebu da ispraznite creva čak i ako vam se posle porođaja to čini kao neugodna radnja. Što duže budete zadržavali stolicu, više će se stvrdnuti i. imaćete bolove. Ukoliko na kraju ne možete same da se izborite sa ovim problemom, konsultujte se sa svojim lekarom koji će vam uz adekvatnu terapiju pomoći.